延寿28.6%！这种药食同源可以上调“长寿蛋白”，抵抗衰老！
03/21/2025 10:21:25
近期，南开大学的研究团队在Journal of Ethnopharmacology 杂志发表了一篇名为《Association of α-Klotho with anti-Aging effects of Ganoderma lucidum in animal models》的文章。研究发现，灵芝破壁孢子粉可以延长线虫的寿命并延缓其衰老进程。这项研究首次证明灵芝在动物模型中发挥与 α-Klotho 相关的抗衰老作用，凸显了其作为抗衰老干预措施的潜力。
一、上调“长寿蛋白”水平，延缓衰老！
研究人员首先评估了灵芝破壁孢子粉 ( Gl -SBSP) 对秀丽隐杆线虫( C. elegans ) 的抗衰老作用，结果显示Gl -SBSP 处理组线虫的最大寿命为 28 天，而对照组为 24 天。随着Gl -SBSP 浓度的增加，线虫平均寿命从 14 天延长到 18 天（延寿约28.6%）。另外，Gl - SBSP 处理显著增加了线虫繁殖能力、提高了咽部泵送率和运动能力并降低年龄相关的脂褐素和ROS 水平。这些发现凸显了 Gl-SBSP 在线虫中的抗衰老潜力。
研究人员还让12 月龄自然衰老小鼠口服 Gl-SBSP，持续 4 周，与对照组相比，Gl-SBSP 减轻了与年龄相关的皮毛颜色和光泽变化，并显著降低了血清中的 IL-6、ROS 和脂褐素水平。让衰老小鼠口服更高剂量 Gl-SBSP，持续 8 周，其肝细胞空泡化和肿胀减少、肾小管扩张减少、上皮细胞脱落减少，小肠绒毛长度和密度得到恢复。这说明Gl-SBSP 能减缓自然衰老小鼠的器官衰老及功能衰退。
α-Klotho 是一种跨膜蛋白，主要在肾脏中表达，因其强大的抗衰老特性而闻名。自发现以来，α-Klotho便被冠上了“长寿蛋白”的称号。α-Klotho主要有两种形式，膜结合的α-Klotho（mα-Klotho）和可溶性的α-Klotho（sα-Klotho）。α-Klotho 水平会随着年龄的增长而下降。在接受 Gl-SBSP 治疗后，无论是加速衰老小鼠还是自然衰老小鼠，α-Klotho表达均显著上调。对小鼠身体中各种形式的 α-Klotho 的分析表明，mα-Klotho 和 sα-Klotho 主要在肾脏组织中表达，而 sα-Klotho 主要在血清和尿液中检测到。这表明 Gl-SBSP 可能通过增强多个器官中 α-Klotho 的表达来延缓衰老。
二、灵芝与灵芝孢子粉
灵芝，为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，其历史可追溯到千年前，东汉《西京赋》称其为“灵草”，唐代《道藏》将灵芝收录为中国九大仙草之一。灵芝也是一种著名的传统中药用真菌，因其药理作用多样、副作用小而备受重视，适合长期使用。
灵芝孢子是灵芝成熟的生殖细胞，是灵芝子实体在生殖阶段产生的关键部分，其特征是细胞壁和细胞质较厚。它们含有丰富的生物活性化合物，包括蛋白质、多糖、三萜类化合物、核苷和微量元素，比灵芝子实体表现出更高的生物活性。不过灵芝孢子坚硬的几丁质壁阻碍了活性成分的释放，用破壁技术能实现灵芝更好的生物利用。2020年，灵芝破壁孢子粉正式被列入中国保健食品目录。2023年，灵芝等9种物质纳入按照传统既是食品又是中药材的物质目录，正式成为药食同源。
三、抗衰之外，灵芝还有更多功效
现代研究表明，灵芝属真菌中分离得到多种活性成分，如灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、甾醇类、生物碱等物质。灵芝孢子粉同样含有灵芝多糖和三萜类化合物，但含量和比例有所不同。灵芝孢子粉中的三萜类化合物含量相对较高，由于孢子粉是灵芝的精华部分，其有效成分的纯度和活性在某些方面表现更为突出。除了抗衰老之外，灵芝与灵芝孢子还具备抗炎、护肝、调节免疫、保护心脏等多种有益功效。
1、抗炎：
三萜类化合物是灵芝的主要药理成分，可显著抑制炎症介质的产生，并通过下调一氧化氮合酶和COX-2蛋白的表达水平发挥作用。研究表明，三萜类化合物具有明显的抗炎活性。用高剂量灵芝孢子（每天 1 克/千克）进行预处理可以缓解非肥胖糖尿病小鼠的涎腺炎症状。
2、免疫调节：
研究发现，灵芝孢子多糖(SGP)能够增强T 和 B 淋巴细胞的增殖，T淋巴细胞的激活是提升免疫系统功能的关键步骤之一。灵芝孢子提取物（40 毫克/毫升 和 80 毫克/毫升 ）显著增强了人类中性粒细胞（PMN）的功能。灵芝孢子提取物可能通过 p38 丝裂原活化蛋白激酶途径调节人类免疫力。灵芝油是从灵芝孢子中提取的脂质物质，灵芝油对先天免疫和细胞免疫均表现出免疫增强作用，并显著提高了肠道拟杆菌/厚壁菌门的比例。
3、降血糖：
灵芝中的多糖、蛋白聚糖、蛋白质和三萜类化合物具有降血糖作用。有报告称，食用灵芝孢子粉( GLSP )可通过促进糖原合成和阻止糖异生来降低血糖水平。体外研究表明，灵芝孢子粉提取物（如三萜类化合物或蛋白聚糖）可以调节胰岛素抵抗的HepG2细胞的胰岛素敏感性并降低血糖浓度。
4、护肝：
灵芝多糖和灵芝三萜可作用于免疫系统，有效发挥保肝作用并治疗肝损伤。灵芝多糖可通过抑制脂质过氧化、提高抗氧化酶活性、抑制细胞凋亡和免疫炎症反应来保护肝细胞损伤。灵芝三萜通过降低丙二醛水平、增加谷胱甘肽和超氧化物歧化酶 (SOD) 含量，提供显著的肝细胞保护作用。
5、保护心脏：
灵芝孢子油 (GLSO) 是一种具有强抗氧化活性的流行功能性食品复合材料，它可以减轻心脏功能障碍和心肌纤维化。此外，灵芝中含有 α-生育酚，可以保护线粒体，降低心脏毒性和线粒体功能障碍。
四、灵芝孢子粉市场趋势分析
Verified market reports数据显示，2022 年灵芝孢子粉市场规模为 8 亿美元，预计到 2030 年将达到 15 亿美元，2024 年至 2030 年的复合年增长率为 8.5%。其中亚太地区占据灵芝孢子粉市场的最大份额。
在中国，灵芝袍子粉产品大多以保健食品的形式出售。例如仙芝谷、却老斋、康恩贝、态乐美等品牌均推出了破壁灵芝孢子粉，这些产品均具有增强免疫力的保健功能。
在北美和欧洲，灵芝通常以膳食补充剂的形式出现，在美国等国家广泛消费。例如，GANOHERB有机灵芝孢子胶囊含100% 灵芝孢子粉，有益于人们的全身健康。
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[5]公众号食研汇
